Garmin Venu 4 45mm Slate with Black

Ανακαλύψτε την πιο υγιή εκδοχή σας

Σχεδιασμένο με εξελιγμένες λειτουργίες για υγεία και φυσική κατάσταση, το Garmin Venu 4 45mm Slate with Black είναι η υποστήριξη που χρειάζεστε στον καρπό σας για να σας βοηθήσει να κατανοήσετε καλύτερα το σώμα σας και να λάβετε πιο υγιεινές αποφάσεις.

Παρακολούθηση υγείας 24/7

Κάντε επιλογές για έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής με εκτεταμένες λειτουργίες καταγραφής υγείας όπως παρακολούθηση ενέργειας Body Battery, καταγραφή επιπέδων στρες, Pulse Ox και καταγραφή γυναικείας υγείας – που περιλαμβάνει εκτιμήσεις ωορρηξίας – και πολλά άλλα3

Εξελιγμένη καταγραφή ύπνου

Λάβετε μία βαθμολογία ύπνου και εξατομικευμένη συμβουλευτική για το πόσο ύπνο χρειάζεστε και πώς μπορείτε να τον βελτιώσετε. Ακόμα, καταγράφετε τα διαφορετικά στάδια ύπνου και τον μεσημεριανό ύπνο – και βλέπετε σημαντικές μετρήσεις όπως η κατάσταση HRV και η θερμοκρασία δέρματος, για να κατανοείτε καλύτερα την υγεία σας. Επιπλέον, με τη λειτουργία ευθυγράμμισης ύπνου, βλέπετε πόσο ευθυγραμμισμένοι είστε με τον κιρκάδιο ρυθμό σας και την συνέπεια του ύπνου σας.

Κατάσταση υγείας

Δείτε αν οι μετρήσεις της υγείας σας – όπως οι καρδιακοί παλμοί, η HRV, η θερμοκρασία δέρματος και το Pulse Ox κατά τη διάρκεια του ύπνου – έχουν απόκλιση από το σύνηθες εύρος, που μπορεί να υποδεικνύει πρόσθετο στρες στο σώμα σας. Αυτές οι αλλαγές θα μπορούσαν να σχετίζονται με τα επίπεδα φυσικής δραστηριότητας, το περιβάλλον, το στρες, την κατανάλωση αλκοόλ, πιθανή ασθένεια και πολλά άλλα. Αυτή η λειτουργία είναι προς το παρών διαθέσιμη σε έκδοση beta4.

Επιλογές προπόνησης

Καταγράψτε όλους τους τρόπους που κινείστε με πάνω από 80 προφορτωμένες εφαρμογές GPS ή εσωτερικού χώρου – που περιλαμβάνουν περπάτημα, τρέξιμο, και πολλά άλλα. Επιτύχετε τους στόχους σας με τα προγράμματα Garmin Coach για τρέξιμο, ποδηλασία, ενδυνάμωση και φυσική κατάσταση ή λάβετε ημερήσιες προτάσεις άσκησης ειδικά για εσάς.

Καταγραφή τρόπου ζωής

Καταγράψτε προσαρμοσμένες ή προκαθορισμένες συμπεριφορές - όπως η κατανάλωση καφεΐνης και αλκοόλ – και δείτε αναφορές για το πώς αυτές οι καθημερινές σας επιλογές στον τρόπο ζωής επηρεάζουν τον ύπνο, το στρες και την HRV3 μέσα στην εφαρμογή Garmin Connect. Με αυτό τον τρόπο μπορείτε να λαμβάνετε πιο συνειδητές αποφάσεις σε σχέση με την υγεία σας.

Καθημερινή χρήση 

Ένας φωτεινός φακός LED παρέχει άνετο φωτισμό όταν το χρειάζεστε. Πραγματοποιήστε κλήσεις από τον καρπό σας όταν το ρολόι είναι σε σύνδεση με το smartphone σας. Μπορείτε ακόμη και να ελέγξετε λειτουργίες του ρολογιού σας μέσω φωνητικών εντολών – ή να χρησιμοποιήσετε τον φωνητικό βοηθό του smartphone για να απαντήσετε σε μηνύματα και πολλά άλλα.

Υγεία

• ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗ ΕΝΕΡΓΕΙΑΣ BODY BATTERY: Καταγράψτε τα αποθέματα ενέργειας στο σώμα σας για να βρείτε την καταλληλότερη ώρα για δραστηριότητα και ξεκούραση.
• ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ HRV: Κατανοήστε καλύτερα τη συνολική σας υγεία μέσω της μεταβλητότητας των καρδιακών παλμών ενώ κοιμάστε.
• ΕΦΑΡΜΟΓΗ GARMIN ECG: Η εφαρμογή ECG5 χρησιμοποιεί αισθητήρες για να καταγράψει τα ηλεκτρικά σήματα που ελέγχουν τον τρόπο που χτυπά η καρδιά σας. Αναλύοντας την καταγραφή, ανιχνεύει ενδείξεις ακανόνιστου καρδιακού ρυθμού που ονομάζεται κολπική μαρμαρυγή (AFIb)
• ΕΞΥΠΝΟ ΞΥΠΝΗΤΗΡΙ: Ξυπνήστε πιο ανανεωμένοι. Το έξυπνο ξυπνητήρι, θα σας ξυπνήσει ήρεμα την κατάλληλη στιγμή.
• ΠΡΩΙΝΗ ΑΝΑΦΟΡΑ: Λάβετε μία προσαρμόσιμη επισκόπηση του ύπνου, του προπονητικού ημερολογίου, της κατάστασης HRV, του καιρού και άλλα αμέσως μόλις ξυπνάτε.
• ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΗ ΑΝΑΦΟΡΑ: Πριν τον ύπνο προετοιμαστείτε για την επόμενη μέρα, με μία υπενθύμιση για τις ανάγκες ύπνου, την αυριανή προπόνηση, την πρόγνωση καιρού και αγώνες
• ΚΑΡΔΙΑΚΗ ΣΥΧΝΟΤΗΤΑ ΑΠΟ ΤΟΝ ΚΑΡΠΟ: Αυτό το smartwatch λαμβάνει συνεχώς δείγματα της καρδιακής σας συχνότητας για να σας βοηθήσει να μετρήσετε πόσο σκληρά δουλεύετε κατά τη διάρκεια των δραστηριοτήτων σας.
• ΚΑΤΑΓΡΑΦΗ ΓΥΝΑΙΚΕΙΑΣ ΥΓΕΙΑΣ: Καταγράψτε τον έμμηνο κύκλο ή την εγκυμοσύνη και επιπλέον, λάβετε συμβουλές άσκησης και διατροφής. Με την καταγραφή της θερμοκρασίας ενώ κοιμάστε, μπορείτε να δείτε εκτιμήσεις για την περίοδο και τις ημέρες ωορρηξίας.
• ΣΤΙΓΜΙΟΤΥΠΟ ΥΓΕΙΑΣ: Πραγματοποιήστε μία δίλεπτη συνεδρία για να καταγράψετε σημαντικά δεδομένα υγείας και στην συνέχεια δημιουργήστε μία αναφορά για να την μοιραστείτε με τον γιατρό σας.
• ΠΑΡΑΛΛΑΓΕΣ ΑΝΑΠΝΟΗΣ: Για μία πιο προσεκτική εικόνα της υγείας σας, οι παραλλαγές αναπνοής σας βοηθούν να κατανοήσετε τις μεταβολές στο μοτίβο της αναπνοής σας κατά τη διάρκεια του ύπνου.
• ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΣ: Μειώστε το στρες, το άγχος και όχι μόνο με καθοδηγούμενες πρακτικές διαλογισμού.
• ΣΥΜΒΟΥΛΟΣ JET LAG: Συμβάλει στην ελαχιστοποίηση της επίδρασης του Jet Lag με καθοδήγηση στην έκθεση στο φως, πρόγραμμα ύπνου και άσκησης.

Φυσική Κατάσταση

• ΟΦΕΛΟΣ ΑΣΚΗΣΗΣ & ΧΡΟΝΟΣ ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗΣ: Κατανοήστε καλύτερα πως κάθε άσκηση επηρεάζει το σώμα σας και πόσο χρόνο χρειάζεστε για αποκατάσταση.
• ΕΤΟΙΜΟΤΗΤΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ: Από τη στιγμή που ξυπνάτε, λαμβάνετε μία βαθμολογία ετοιμότητας με βάση την ποιότητα του ύπνου σας, την αποκατάσταση και άλλα ώστε να μπορείτε να καθορίσετε αν είναι μία ημέρα για σκληρή προπόνηση ή για πιο χαλαρή.
• ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ: Λάβετε πληροφόρηση για να γνωρίζεται αν προπονείστε παραγωγικά, βρίσκεστε σε κορύφωση ή εξαντλείστε.
• ΗΛΙΚΙΑ ΦΥΣΙΚΗΣ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗΣ: Εκτιμήστε την ηλικία της φυσικής σας κατάστασης σε σύγκριση με την πραγματική σας.
• ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΑΜΑΞΙΔΙΟΥ: Καταγράψτε τις ημερήσιες ωθήσεις3, λάβετε ειδοποιήσεις μετατόπισης βάρους και αθλητικές εφαρμογές και ασκήσεις για χρήστες αμαξιδίων και άλλα6.
• ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗΣ: Αναβαθμίστε την απόδοσή σας με ένα προεγκατεστημένο προφίλ, στοχευμένα προγράμματα προπόνησης ενδυνάμωσης, ασκήσεις και άλλα. Μπορείτε ακόμα να καταγράψετε επαναλήψεις, σετ και χρόνο ανάπαυσης.
• ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΑ ΑΣΚΗΣΙΟΛΟΓΙΟΥ: Δημιουργήστε προγράμματα βήμα-βήμα από λίστα περισσότερων από 1600 ασκήσεων, στην εφαρμογή Garmin Connect και στείλτε τις στο ρολόι.
• ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΜΕ ΚΙΝΟΥΜΕΝΑ ΓΡΑΦΙΚΑ: Βελτιώστε την τεχνική σας κάνοντας λήψη ασκήσεων με κινούμενα γραφικά από το Garmin Connect για προγράμματα HIIT, αερόβια, ενδυνάμωση, γιόγκα και Pilates.
• ΜΙΚΤΕΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΙΣ: Καταγράψτε πολλαπλές δραστηριότητες σε μία συνεδρία. Απλά επιλέξτε μία δραστηριότητα, πατήστε stop και στη συνέχεια μεταβείτε στην επόμενη.
• ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑ ΓΚΟΛΦ: Δείτε την απόσταση από το μπροστινό/μεσαίο/πίσω μέρος του green,τα layups, τους κινδύνους και άλλα για περισσότερα από 43.000 γήπεδα.

Τρέξιμο και Τρίαθλο

• ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ MULTI-BAND GPS: Λάβετε κορυφαία ακρίβεια θέσης και βελτιστοποιήστε την μπαταρία με την τεχνολογία SatIQ™.
• ΔΥΝΑΜΙΚΗ ΤΡΕΞΙΜΑΤΟΣ ΑΠΟ ΤΟΝ ΚΑΡΠΟ: Δείτε σημαντικές μετρήσεις για το τρέξιμο όπως ρυθμός βημάτων, μήκος διασκελισμού, χρόνο επαφής με το έδαφος και άλλα.
• ΔΡΟΜΙΚΗ ΙΣΧΥΣ ΑΠΟ ΤΟΝ ΚΑΡΠΟ: Δείτε πόση ισχύ εφαρμόζεται στο μονοπάτι ή τον δρόμο ώστε να διαχειριστείτε την προσπάθεια σας και να συντονίσετε την προπόνησή σας.
• ΠΟΡΕΙΕΣ ΜΕ ΟΔΗΓΙΕΣ ΣΤΡΟΦΗ ΠΡΟΣ ΣΤΡΟΦΗ: Δημιουργήστε ή βρείτε υπάρχουσες διαδρομές μέσα στην εφαρμογή Garmin Connect ή συγχρονίστε μέσα από τις αγαπημένες σας πλατφόρμες τρίτων κατασκευαστών για να λάβετε οδηγίες στροφή προς στροφή.
• ΣΤΙΒΟΣ: Το ρολόι σας θα καταγράψει ακριβείς αποστάσεις γύρων σε μέτρα σε στάδια σε όλο τον κόσμο.
• ΣΤΡΑΤΗΓΙΚΗ ΡΥΘΜΟΥ PACEPRO™: Σχεδιάστε την στρατηγική σας για την ημέρα του αγώνα με καθοδήγηση ρυθμού με βάση του GPS για μία επιλεγμένη διαδρομή ή απόσταση.
• ΠΡΟΦΙΛ ΓΙΑ ΤΡΙΑΘΛΟ ΚΑΙ MULTISPORT: Καταγράψτε αυτόματα τα splits με ενσωματωμένα προφίλ για τρίαθλο, δίαθλο, προπόνηση brick και κολύμβηση-τρέξιμο. Μπορείτε επίσης να δημιουργήσετε τα δικά σας.
• ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑ RUCKING: Η εξειδικευμένη δραστηριότητα rucking σας επιτρέπει να εισάγετε το βάρος του σακιδίου σας.

Συνδεθείτε 

• ΕΦΑΡΜΟΓΗ GARMIN CONNECT: Δείτε πληροφορίες για την υγεία και την ευεξία σας, συνδεθείτε με φίλους και πολλά άλλα.
• ΚΑΤΑΣΤΗΜΑ CONNECT IQ™: Προσθέστε εμφανίσεις ώρας, πεδία δεδομένων και εφαρμογές στο συνδεδεμένο σας ρολόι.
• ΕΞΥΠΝΕΣ ΕΙΔΟΠΟΙΗΣΕΙΣ: Λάβετε email, μηνύματα κειμένου και ειδοποιήσει στο ρολόι σας όταν είναι συνδεδεμένο με iPhone® ή Android™ smartphone.
• ΓΡΑΠΤΑ ΜΗΝΥΜΑΤΑ ΣΤΟ ΚΑΡΠΟ: Χρησιμοποιήστε το πληκτρολόγιο για να στείλετε γρήγορες απαντήσεις στο συνδεδεμένο σας ρολόι (μόνο για Android ή μέσω της εφαρμογής Garmin Messenger™7)
• ΔΕΙΤΕ ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ: Με ένα τηλέφωνο Android phone, δείτε τις φωτογραφίες που σας αποστέλλονται κατευθείαν από την οθόνη του ρολογιού σας.
• ΜΟΥΣΙΚΗ: Κατεβάστε τραγούδια και εφαρμογές από τους λογαριασμούς σας σε Spotify, Deezer ή Amazon Music για ακρόαση χωρίς τηλέφωνο.
• ΑΣΦΑΛΕΙΑ ΚΑΙ ΕΝΤΟΠΙΣΜΟΣ: Αν αισθάνεστε ότι είστε σε κίνδυνο ή το ρολόι σας αντιληφθεί ότι έχει παρουσιαστεί κάποιο συμβάν, θα στείλει ένα μήνυμα με την τοποθεσία σας σε πραγματικό χρόνο8.
• ΑΝΕΠΑΦΕΣ ΠΛΗΡΩΜΕΣ GARMIN PAY™: Αποφύγετε τις ουρές με την μέθοδο ανέπαφων πληρωμών Garmin Pay μέσω συνεργαζόμενων παρόχων.
  share
• GARMIN SHARE: Χρησιμοποιήστε αυτή τη λειτουργία για να μοιράζεστε εύκολα αποθηκευμένες τοποθεσίες, πορείες και ασκήσεις με συμβατές συσκευές Garmin φίλων.
• ΕΦΑΡΜΟΓΗ GOOGLE MAPS™: Γνωρίζετε πού να πάτε ενώ περπατάτε, τρέχετε ή ποδηλατείτε. Εισάγετε τον προορισμό σας στο Google Maps στο Android™ smartphone σας και έπειτα ακολουθείστε οδηγίες στροφή προς στροφή στον καρπό σας.

Άνεση

• ΕΞΑΤΟΜΙΚΕΥΜΕΝΕΣ ΕΜΦΑΝΙΣΕΙΣ ΩΡΑΣ: Επιλέξτε από μία ποικιλία εμφανίσεων ώρας με προσαρμόσιμα δεδομένα και χρώματα. Μπορείτε ακόμα να ακούσετε εκφώνηση των πεδίων δεδομένων από την εμφάνιση της ώρας
• ΜΕΓΕΘΟΣ ΓΡΑΜΜΑΤΟΣΕΙΡΑΣ: Αλλάξτε το μέγεθος των χαρακτήρων κειμένου και να τα διαβάζετε εύκολα.
• ΕΝΑΛΛΑΓΕΣ ΧΡΩΜΑΤΩΝ: Αλλάξτε την οθόνη του ρολογιού σε αποχρώσεις του κόκκινου, του πράσινου ή του πορτοκαλί – ή ακόμα χρησιμοποιήστε φίλτρο μπλε φωτός– για να διατηρείτε την νυχτερινή σας όραση και να μειώνετε τις διαταραχές κατά τη διάρκεια του ύπνου.
• ΦΙΛΤΡΑ ΧΡΩΜΑΤΩΝ: Δείτε επιλογές που περιλαμβάνουν κλίμακα του γκρι, κόκκινου/πράσινου ή μπλε/κίτρινου – για να σας βοηθήσει σε διάφορες μορφές αχρωματοψίας.
• ΧΡΟΝΟΜΕΤΡΟ ΚΑΙ ΑΝΤΙΣΤΡΟΦΗ ΜΕΤΡΗΣΗ: Δεν ξεχνάμε τις λειτουργίες που χρειάζεστε στην καθημερινότητά σας.
• ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΕΣ ΕΣΤΙΑΣΗΣ: Αυτόματα βάλτε σε σίγαση τις ειδοποιήσεις και τους περισπασμούς κατά τη διάρκεια του ύπνου, ή δραστηριοτήτων με τις λειτουργίες εστίασης που προσαρμόζονται στις προτιμήσεις του χρήστη
• ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ: Δείτε επερχόμενες συναντήσεις από το ημερολόγιο του smartphone σας.

Τεχνικές Προδιαγραφές:

• Βαθμολογία Ύπνου και Λεπτομέρειες: Ναι
• Αυτονομία Μπαταρίας (Λειτουργία smartwatch): Μέχρι 12 Ημέρες
• Παλμικό Οξύμετρο για Κορεσμό Οξυγόνου στο Αίμα: Ναι (επι τόπου έλεγχος, προαιρετικά όλη την ημέρα και στον ύπνο)
• Εφαρμογή Garmin ECG: Ναι
• Φακός LED: Ναι
• Garmin Pay™: Ναι
• Multi-band GPS: Ναι
• Αποθήκευση Μουσικής: Ναι
• Πραγματοποίηση κλήσεων και φωνητικές εντολές Ναι (συνδεδεμένο με συμβατό smartphone)
• Ετοιμότητα Προπόνησης: Ναι
• Κατάσταση Προπόνησης: Ναι (βελτιωμένη)
• Τύπος Οθόνης: AMOLED (προεραιτική λειτουργία Πάντα Ενεργοποιημένη)
• Οθόνη Αφής: Ναι
• Αδιαβροχοποίηση Κολύμβηση: 5 ATM
• Λειτουργία Αμαξιδίου: Ναι
• Λουράκι-Υλικό: Σιλικόνης
• Υλικό Φακού: Corning® Gorilla® Glass 3
• Υλικό Στεφάνης: Ανοξείδωτο Ατσάλι
• Υλικό Πλαισίου: Ανοξείδωτο ατσάλι και πολυμερές ενισχυμένο με ίνες
• Συμβατό με Λουράκια Quick Release: Ναι (22 mm)
• Φυσικό Μέγεθος: 45 x 45 x 12.5 mm
• Ταιριάζει σε καπρούς με περίμετρο: 135-200 mm
• Βάρος: 38 g (56 g με το λουράκι)
• Ενσωματωμένο Μικρόφωνο/ Ηχείο: Ναι
• Μέγεθος Οθόνης: 1.4" (35.3 mm) Διάμετρος
• Ανάλυση Οθόνης: 454 x 454 pixels
• Έγχρωμη Οθόνη: Ναι
• Επιλογή Μεγαλύτερης Γραμματοσειράς: Ναι
• Τύπος Μπαταρίας: Λιθίου
• Αυτονομία Μπαταρίας Smartwatch:Μέχρι 12 Ημέρες (4 Ημέρες πάντα ενεργοποιημένη)
• Εξοικονόμηση Μπαταρίας σε λειτουργία Smartwatch: Μέχρι 25 Ημέρες, GPS-Only GNSS: Μέχρι 20 Ώρες, All-Systems GNSS mode: Μέχρι 19 Ώρες, All-Systems GNSS mode με μουσική: Μέχρι 9 Ώρες, All-Systems GNSS mode + Multi-band: Μέχρι 17 Ώρες, All-Systems GNSS mode + Multi-band με μουσική: Μέχρι 9 Ώρες
• Μνήμη/Ιστορικό: 8 GB